www.MojeCialo.com - szybkie i zdrowe odchudzanie i nie tylko

zareklamuj bloga

www.MojeCialo.com - szybkie i zdrowe odchudzanie i nie tylko

Postprzez psot 25 sie 2017, o 10:13

Zdrowe i szybkie odchudzanie jest możliwe, ale... z głową

Z drugiej strony, dla każdego „szybko” oznacza coś innego. Trzeba zadbać o podstawy, jeśli rezultaty mają być satysfakcjonujące i trwałe. Czyli? Jedz więcej! Chodzi po prostu o zapotrzebowanie kaloryczne. Jedzenie mniej i ćwiczenie intensywniej nie musi przekładać się na spalanie tłuszczu – wręcz przeciwnie. O co chodzi?

Dawno temu organizm wykształcił system nazywany mechanizmem przetrwania. Magazynował tkankę tłuszczową na później, a dokładniej na „ciężkie czasy”. Głównie z uwagi na niską dostępność pokarmu. W dzisiejszych czasach nie musimy się już o to martwić, zatem warto dać organizmowi sygnał, że jesteśmy w stanie sprostać jego potrzebom. Jeśli ustabilizujemy tę kwestię, to następnie możemy stopniowo, ostrożnie schodzić w dół z kaloriami, by wywołać silniejsze spalanie i spadek wagi. Oczywiście to nie wystarczy… Aczkolwiek inne porady i ciekawe artykuły na temat kształtowania sylwetki znajdziecie na http://www.MojeCialo.com
psot
 
Posty: 1
Dołączył(a): 25 sie 2017, o 09:57




Powrót do Blogi


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 0 gości

cron